약보다 먼저 점검해야 할 생활 습관
혹시 오늘도 이유 모를 만성 피로 에 시달리며 아침부터 고함량 비타민이나 진통제를 습관처럼 찾으셨나요? 현대인들은 몸에 이상 신호가 느껴질 때, 나의 일상을 돌아보기보다 빠르고 간편한 '약'이라는 해결책에 의존하려는 경향이 있습니다. 하지만 약은 당장의 증상을 눌러줄 뿐, 근본적인 원인을 해결해주지 못하는 경우가 많습니다. 많은 건강 전문가들은 질병의 뿌리가 우리가 매일 무의식적으로 반복하는 사소한 생활 습관 에…